Sophrologie
Die Sophrologie ist in der franz. Schweiz sowie in Frankreich ein bekannter Begriff. Mit Atmung, gezielten Bewegungsabläufen und mentaler Vorstellungskraft trainieren Seminarteilnehmer mittels der der Sophrologie ihr Bewusstsein. Sie mobilisieren innere Ressourcen, entdecken die eigenen Werte, entwickeln Selbstvertrauen und erhöhen das Wohlbefinden.
Die Sophrologie findet ihre Wurzeln in den Techniken und Denkweisen aus dem indischen Raja Yoga, dem tibetischen Buddhismus, dem japanischen Zen, der Meditation, der modernen Psychologie und Neurologie, dem autogenen Training, der Tiefenentspannung wie auch der Hypnosetherapie. Sie nimmt ebenfalls Bezug auf die von den Philosophen Husserl und Heidegger beschriebenen Phänomenologie.
Geplant sind zwei viertägige Seminare, eines im Herbst und ein weiteres für den Frühling 2020. Beachten Sie, dass dieser Kurs in franz. Sprache gehalten wird.
